何をしても稼げない!?ネガティブ思考を改善できる
4つの究極の方法とは？について解説した動画です。
レビュー：★★★☆
《ここがオススメ》
一人で作業をしていると、不安になり、
ネガティブ思考に陥りやすくなります。
そんな厄介なネガティブ思考を
自分自身でコントロールできる簡単な方法が、
具体的に説明してあります。
《この動画の要約》
【ネガティブ思考に陥ってしまう時】
・一人でもくもくと同じ事を繰り返している時
→孤独な作業になる
→不安になってくる・考えすぎてしまう
※インターネットビジネスでありがち！
・普段の仕事や活動での人間関係でもある
【ネガティブとは？】
・人間の本質なので→「当たり前」のものである
・ポジティブもネガティブも共存している
→どちらが際立って出ているかの違い
※2つの思考のバランスは自分で調整できる
・ネガティブ＝慎重に物事を考えること
→決して、悪いことではない！
・ネガティブ＝マイナス思考という事ではない
※ ビジネスではかなり重要である
【ネガティブ思考のバランスは？】
・3割くらいはネガティブ思考が必要である
→ビジネス等では客観的に分析をしなくてはならない
・特にネットビジネスは一人で作る事が多いので重要
・バランスが偏ると決断や行動に遅れが生じる
→物事を始める時（特にネットビジネス）は
バランスがとても大事になる
※ポジティブ：ネガティブの割合を
7：3位のバランスにする事がお勧めである
【バランスをコントロールするには？】
※「コトバ・カラダ・イシキ」を使う事により
自分で自分の思考をコントロールする
→絶対に簡単に変えることができる！！
・「コトバ」
→問いかけを増やしてみる（自分自身に）
・嫌な想像には「本当はどうなればいい？」
・面倒臭い事には「今なにができるだろう？」
・よく用いられる「アファーメーション」とは違う
→自分に宣言をする（できる！気合いだー！等）
・これは宣言をした瞬間はやる気がでるが長続きしない
・問いかけを増やす「コトバ」によって、
どんな状況でも使え、持続性があがる
・「カラダ」
→姿勢や表情を変えてみる
・落ち込んでいるときは自然と背中が丸くなる
→鏡や人からの目線で確認してみよう
・気持ち→カラダに表れているのではない
カラダの状態→気持ちに反映するのである
・負のスパイラルを脱出する為
→まずは、「カラダ」からコントロールする
・姿勢を良くし、深呼吸して口角をあげてみる
→スッキリとして意識やモチベーションが変わる！
「イシキ」
→行動ではなく、成果にイシキを向ける
・自分の望む未来をリアルにイメージする
・制限や頑張りの辛い部分だけを見るのではなく
達成した時の自分がどうなっているかを「イシキ」
・どうなりたいか、こうなってたらいいなを想像
→早くそうなりたいので、行動へと結びつく
【3つ（コトバ・カラダ・イシキ）の使い方】
・同じ作業を繰り返すことで辛くなった時使う
コトバ：望む未来を手に入れる為にどうしたらいいかを
問いかけ→モチベーションをあげる
カタダ：パソコンに向かっている時も姿勢を良くして
深呼吸して、バカになったつもりで笑ってみる
→気持ちが変わる
イシキ：今の作業ではなく、何の為にしているのかを
ありありと想像する→そしてまた
コトバ：その為の問いかけをする
※負のスパイラルから抜け出せる！！
【4つ目に重要な事】
・「現状を数値化し、+1上げる」ことへ
意識を向けて、実践していく
・着実な一歩を踏み出す為に今何をするべきか
自分自身に問いかけをする
・今何をしていけばいいのか考え→+1進む
※ネガティブ思考は自分でコントロールできる！
→実行してモチベーションがあがる瞬間を掴んでみよう
《一言》
ネットビジネスにおいて、一人で作業している時は
どうしても、これでいいのか？と考えてしまいがちです。
そんな時にぜひ4つの改善方法を実践しましょう。
コントロールできた瞬間、
今の自分に必要なものが思いつくはずです。
迷わず行動に移すことが大事ですよ＾＾
