何をしても稼げない!?ネガティブ思考を改善できる

4つの究極の方法とは?について解説した動画です。

レビュー:★★★☆

 

《ここがオススメ》

一人で作業をしていると、不安になり、

ネガティブ思考に陥りやすくなります。

そんな厄介なネガティブ思考を

自分自身でコントロールできる簡単な方法が、

具体的に説明してあります。

 

《この動画の要約》

【ネガティブ思考に陥ってしまう時】

・一人でもくもくと同じ事を繰り返している時

→孤独な作業になる

→不安になってくる・考えすぎてしまう

 

※インターネットビジネスでありがち!

・普段の仕事や活動での人間関係でもある

 

【ネガティブとは?】

・人間の本質なので→「当たり前」のものである

・ポジティブもネガティブも共存している

→どちらが際立って出ているかの違い

※2つの思考のバランスは自分で調整できる

 

・ネガティブ=慎重に物事を考えること

→決して、悪いことではない!

・ネガティブ=マイナス思考という事ではない

※ ビジネスではかなり重要である

 

【ネガティブ思考のバランスは?】

・3割くらいはネガティブ思考が必要である

→ビジネス等では客観的に分析をしなくてはならない

・特にネットビジネスは一人で作る事が多いので重要

 

・バランスが偏ると決断や行動に遅れが生じる

→物事を始める時(特にネットビジネス)は

バランスがとても大事になる

 

※ポジティブ:ネガティブの割合を

7:3位のバランスにする事がお勧めである

 

 

【バランスをコントロールするには?】

※「コトバ・カラダ・イシキ」を使う事により

自分で自分の思考をコントロールする

→絶対に簡単に変えることができる!!

 

・「コトバ」

→問いかけを増やしてみる(自分自身に)

・嫌な想像には「本当はどうなればいい?」

・面倒臭い事には「今なにができるだろう?」

 

・よく用いられる「アファーメーション」とは違う

→自分に宣言をする(できる!気合いだー!等)

・これは宣言をした瞬間はやる気がでるが長続きしない

 

・問いかけを増やす「コトバ」によって、

どんな状況でも使え、持続性があがる

 

・「カラダ」

→姿勢や表情を変えてみる

・落ち込んでいるときは自然と背中が丸くなる

→鏡や人からの目線で確認してみよう

 

・気持ち→カラダに表れているのではない

カラダの状態→気持ちに反映するのである

・負のスパイラルを脱出する為

→まずは、「カラダ」からコントロールする

 

・姿勢を良くし、深呼吸して口角をあげてみる

→スッキリとして意識やモチベーションが変わる!

 

「イシキ」

→行動ではなく、成果にイシキを向ける

・自分の望む未来をリアルにイメージする

 

・制限や頑張りの辛い部分だけを見るのではなく

達成した時の自分がどうなっているかを「イシキ」

・どうなりたいか、こうなってたらいいなを想像

→早くそうなりたいので、行動へと結びつく

 

 

【3つ(コトバ・カラダ・イシキ)の使い方】

・同じ作業を繰り返すことで辛くなった時使う

 

コトバ:望む未来を手に入れる為にどうしたらいいかを

問いかけ→モチベーションをあげる

 

カタダ:パソコンに向かっている時も姿勢を良くして

深呼吸して、バカになったつもりで笑ってみる

→気持ちが変わる

 

イシキ:今の作業ではなく、何の為にしているのかを

ありありと想像する→そしてまた

コトバ:その為の問いかけをする

※負のスパイラルから抜け出せる!!

 

 

【4つ目に重要な事】

・「現状を数値化し、+1上げる」ことへ

意識を向けて、実践していく

 

・着実な一歩を踏み出す為に今何をするべきか

自分自身に問いかけをする

・今何をしていけばいいのか考え→+1進む

 

※ネガティブ思考は自分でコントロールできる!

→実行してモチベーションがあがる瞬間を掴んでみよう

 

《一言》

ネットビジネスにおいて、一人で作業している時は

どうしても、これでいいのか?と考えてしまいがちです。

そんな時にぜひ4つの改善方法を実践しましょう。

 

コントロールできた瞬間、

今の自分に必要なものが思いつくはずです。

迷わず行動に移すことが大事ですよ^^