仕事がしんどいと感じ、ストレスが限界の時の、
対処方法について解説した動画です。
レビュー：★★★☆
《ここがオススメ》
現状を変えたい！抜け出したい！と感じた時に、
どうしたら良いのか解決策がわかるのでおススメ！
《この動画の要約》
自分がしたいことを自由にしている人は、
実は大勢いる。
そして誰だって、そうなれる。
人生は一度きりである。
ド派手に生きて行こう！
・なりたい自分になるには？
マインドセットが重要である。
脳科学でも証明されている。
ここを変えるだけで、
180度違う自分になれる。
・マインドセットとは？
「Growth」マインドセット
→自分が成長していくことが当たり前。
と、いう考え方と、
「Fixed」マインドセット
→過去に縛られている。
→昔からこうだったから、できない。
という2種類の考え方がある。
・どちらが必要か？
成長できるのはもちろん「Growth」である。
自分の可能性を信じることができる。
今の自分はできないけど、未来の自分はできる
と思える。
Fixedは、
過去の経験から自分を信じることができない。
過去にこだわりすぎている。
・例えば…。
会社を辞めて独立する時。
上司から考え直した方が良いと言われる。
「Fixedの場合」
過去の経験からしか、
未来の自分を想像できない。
独立→責任が自分にのしかかる。
キャプテンすらやったことない自分にできるのか？
まとめきれるわけがない。
キツイのではないか？
会社の中にいた方が楽なのでは？
と踏みとどまってしまう。
「Growthの場合」
成長した自分は絶対できると思える。
「できるわけがない」と言われても、
「皆さんが見ているのは過去の自分である」
と言い切ることができる。
実際にGrowthのマインドセットで、
実行できた。
・なぜ会社を辞めたのか？
出張の時に平日に短パンで歩いている人を
よく見かけていた。
話を聞くと、だいたい自営業の人。
やりたいことをしている人を羨ましく思った。
そういった人にたくさんの事を
自分の環境とは違う場所で聞いた。
世界を広げて、自分の視野も広げてみた。
そこで、自分には何が必要なのか？
を考えた。
今の自分と理想の自分との
ギャップをみつけることが大事である。
・理想を持つときは？
ゴールは遠い方が良い。
マインドセットのゴールが遠ければ、
その分、エネルギーやモチベーションになる。
輪ゴムを強く引っ張るほど、
強く働くことと同じである。
未来の自分は成功しているのが当たり前である。
過去は何もいらない。
Growthになるだけで、
出来ているかのようにふるまえる。
これは、
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全てにおいて同じことである。
知っている、とおろそかにしないでほしい。
Fixedにならない様に気をつけて！
常にイメージすることが大事である。
《一言》
過去や現状にこだわることはありません。
未来の自分を思い描き、信じるだけで良いのです。
辛い現状を抜け出すことは案外簡単ですよね。
なりたい自分が見つかったら、すぐ行動に移しましょう！
