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前回YouTubeで成功させるためには

「毎日コツコツ動画をアップすること」というお話しをしました。

 

しかし多くの人は2~3日は動画をアップすることはできるのですが

途中で挫折してしまいます。

 

ここでそんな人のために「自動で動画をアップする方法」を伝授します。

 

自動で動画をアップするための方法は

「自動で動画をアップするロボットを雇えばよい」のです。

 

その自動で動画をアップするロボットとは・・・

 

自分です(笑)

 

ちょっと冗談っぽく言いましたがこれは非常に大事なことです。

「これさえできればアフィリエイトでもビジネスでも何でも成功することができる」

というスキルについて今から解説します。

 

そのスキルとは「習慣化」です。

 

習慣化というスキルを手に入れれば、アフィリエイトはもちろんのこと

勉強でもダイエットでも何でもできてしまいます。

 

「習慣化っていっても、いつも俺は三日坊主なんだよ!

それができないから苦労しているんじゃないか!」

と思われる人が多いと思います。

 

私もそうでしたから(笑)

 

では習慣化するための大事なことを3つ言います。

 

1.21日続けることができればそれは「習慣になる」

2.必ず「スローステップで始める」

3.時間を決める

 

この3つを意識することさえできれば、

どんなことでも「習慣化」は可能になります。

 

1.21日続けることができればそれは「習慣になる」

 

みなさんは毎日歯磨きをしていますか?

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多くの人は歯磨きを毎日していると思いますが

なぜあんな面倒なことを毎日できると思いますか?

 

「だって、歯を磨かないと虫歯になるし・・・」

「歯を磨かないと気持ち悪いし・・・」

 

などといろいろな答えが返ってくると思いますが

どれも答えは違います。

 

なぜ多くの人は毎日歯を磨くのか?

それは歯を磨くことが「習慣」になっているからです。

 

「歯を磨かないと虫歯になるから」歯を磨くのであれば

「ダイエットしないとメタボで成人病になってしまう」なら

ダイエットは誰でも成功できることになってしまいます。

 

また「歯を磨かないと気持ち悪い」のは

「歯を磨くことが習慣になっているから」です。

 

歯を磨く習慣のない子供は歯を磨かなくても

全然気持ち悪いと思いませんよね。

 

つまり習慣になりさえすれば、どんなことでも

「やらないと気持ち悪い」状態になるのです。

 

ダイエットでジョギングをするとしても

習慣になっていないと、やるのが苦痛です。

 

ところが習慣になりさえすれば

「ジョギングしないと気持ち悪い」状態になってしまうのです。

 

この習慣になるためには

「毎日続けて21日経てば習慣になる」

と言われています。

 

つまり3週間続けることができれば、習慣となって

やることが当たり前になって苦痛でなくなります。

 

「とにかく辛くても3週間続けてみる」

これを目標にしてください。

 

 

2.必ず「スローステップで始める」

 

例えばダイエットをするとします。

「よし、明日の朝から毎日5Kmジョギングするぞ!」

と心に誓ったとします。

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どうなるでしょうか?

 

1日目はできるかもしれません。

 

意志の強い人は3日くらいなら大丈夫でしょう。

 

しかしこの方法では21日間続けることは

ほとんどの人は不可能でしょう。

 

「何かする」と決意して、初日は最もモチベーションが高い状態です。

 

ですからその状態なら多少の困難な課題をこなすことは可能でしょう。

しかしモチベーションは日に日に下がっていきますので

困難な課題を毎日達成することはかなり難しいです。

 

一番大事なことは「習慣化」することです。

習慣化すればモチベーションが高いか低いかなんて関係なく

「自動的に課題(例えばジョギング)をすること」ができます。

 

「あ~、今日はモチベーション低いから歯を磨く気がしないな~」

なんて人はいませんよね。

 

習慣化させるには「とにかく21日間続けること」が大事です。

 

そのために必要なことは「最初は一番簡単なことから始める」です。

そして「徐々に課題を難しくしていく」ことです。

 

「毎日ジョギングをする」という習慣をつけたければ

初日は「服を着替えて外に出る」

これだけを行ってください。

そして自分を褒めてください。

「外に出られた俺ってすげ~」ってね(笑)

 

間違っても「初日から30分走ろう」なんて思わないでください。

とにかく毎日続けられることをしてください。

 

そして「服を着替えて外に出る」ことができるようになったら

次は「外に出て10m歩く」

これでOKです。

 

絶対欲張って1Km走ろうとか思ってはダメですよ。

 

「もっとしたい・・・」という気持ちをため込んでください。

すると次の日もすることができます。

 

「絶対がんばり過ぎないこと」

「逆に物足りなくてもっとしたい状態で終わること」

これが習慣化するためにテクニックです。

 

習慣にさえなれば何でもできるようになりますから。

 

3.時間を決める

これは大事なことです。

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何かやろうとしてできないのは

「時間がないから」という言い訳が多いです。

 

あなたは時間がないから歯を磨きませんか?

 

そんなことないですよね。

 

習慣化できれば「時間があるとか、ないとか」関係なくなります。

「食事をしたら歯を磨く」

このパターンができればいつでも自動的に歯を磨くようになります。

 

でも歯を磨く習慣をつけるために、今日は朝磨いたり、

次の日は10時に磨いたり、更に次の日は3時に磨いたり・・・

 

これでは習慣化できませんよね。

 

「食事の後に歯を磨く」

いつ磨くか、時間が決まっているから習慣化できるのです。

 

ですから、何か習慣にしたければ

「習慣化させたいもののために時間を決めて時間を確保」してください。

 

これが習慣化するために必要なテクニック。

 

 

さて、話は戻りますが、「動画をコツコツアップすれば成功できる」

ことはわかりましたよね。

 

そのために大事なことは習慣化です。

 

まず、21日間、毎日動画をアップするように心がけてください。

 

そしていきなり「毎日動画を3本アップするぞ!」なんて目標を持たずに

「1日1本動画をアップする」ようにしてください。

 

それができるようになったら「1日2本」「1日3本」と

無理のないように増やしていってください。

 

また動画をアップする時間を決めてください。

 

「何時から○分だけは動画アップの時間」と自分で決めて

その時間になれば、必ず動画をアップする。

 

これを21日間続けると「自動動画アップロボット」に自分がなることができます。

 

おわかりでしょうか。

 

習慣化さえできれば、自分が動画をアップするロボットに変身できるのです。

それは歯を磨くのと同じくらい普通のことになり、なんの苦労もありません。

 

それでは是非「習慣化」のスキルを身につけてくださいね。

 

 

 

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